Bouw spieren zonder gewichten Welkom bij ons artikel over bodybuilding zonder gewichten. In de fitnesswereld is bodybuilding een populaire activiteit, maar er is vaak een groot misverstand dat… Lees Verder
Auteur: admin
Wat is de barbell bench press? De barbell bench press is een van de meest populaire oefeningen binnen de krachttraining. Het is een compoundoefening die voornamelijk de borstspieren,… Lees Verder
High Intensity Training (HIT) is een populaire trainingsmethode die gericht is op het behalen van maximale resultaten in minimale tijd. Met HIT wordt de focus gelegd op korte,… Lees Verder
Wat is body recomposition? Body Recomposition is een benadering van lichaamstransformatie waarbij het doel is om spiermassa op te bouwen en vet te verliezen tegelijkertijd. In plaats van… Lees Verder
Inleiding Het vetpercentage van je lichaam is een belangrijke indicator van je algehele gezondheid en fitheid. In dit uitgebreide artikel zullen we diep ingaan op het onderwerp vetpercentage…. Lees Verder