In de wereld van fitness komt men vaak verschillende oefeningen tegen die verschillende spiergroepen aanspreken. Een van die oefeningen die zowel letterlijk als figuurlijk uitsteekt, is de standing… Lees Verder
Auteur: admin
Whey Delicious, de naam alleen al doet het water in de mond lopen voor fitnessliefhebbers en gezondheidsgoeroes. Maar wat maakt deze wei-eiwitshake zo onweerstaanbaar? Laten we eens duiken… Lees Verder
Na een intensieve workout is het verleidelijk om meteen te stoppen, maar het belang van cooling down oefeningen mag niet worden onderschat. Een goede cooling down helpt je… Lees Verder
Het meten van je vetpercentage is een cruciaal onderdeel van het streven naar een gezondere levensstijl. Een weegschaal voor vetpercentage kan een waardevol hulpmiddel zijn om je fitnessdoelen… Lees Verder
In de wereld van fitness en gezondheid is creatine al lang een bekende naam. Maar wist je dat creatine niet alleen gunstig is voor spieropbouw en prestaties, maar… Lees Verder